A cada esquina da vida, deparamo-nos com um novo desafio, uma nova meta, um novo sonho. Mas, quantas vezes já parou para pensar se está realmente na direção certa que o vai levar à verdadeira felicidade? Numa era de gratificação instantânea e de objetivos incessantes, é muito fácil perdermo-nos na corrida em busca da auto-realização e esquecermos o que realmente importa. Neste artigo, vou falar acerca da busca pela felicidade e vais descobrir porque, muitas vezes, senão quase sempre, o que mais desejamos já está nas nossas mãos.
Todos nós já estivemos lá, nessa correria pela felicidade. Definimos um objetivo, por exemplo, um novo iPhone ou aquela televisão de topo de gama, e corremos atrás dele, mas quando finalmente o alcançamos, percebemos que aquela sensação de satisfação e de felicidade dura bem menos do que esperávamos. Parece familiar?
Muitos de nós caímos na armadilha de pensar que a felicidade está sempre no próximo grande objetivo. “Se eu comprar aquele carro”, “Quando eu conseguir aquele emprego”, “Se eu tiver um relacionamento com aquela pessoa”… Mas, o que acontece depois? A euforia desaparece e a busca recomeça novamente.
A felicidade que procuramos fora de nós é efémera. Cada novo objetivo alcançado apenas move a meta um pouco mais para à frente. É uma corrida sem fim.
Bruno Lourenço
Então, Como Quebrar Este Ciclo?
- Antes de mais nada, é fundamental reconhecer que estamos neste ciclo. Só ao identificarmos o padrão é que podemos começar a mudá-lo.
- Em vez de sempre nos focarmos no próximo grande objetivo, que tal apreciarmos o que já temos aqui e agora? As pequenas coisas, os pequenos momentos, esses sim, são tão ou ainda mais valiosos quanto qualquer outra grande conquista.
- É preciso entender que a verdadeira felicidade não é uma sequência de conquistas. É um estado interno de contentamento e de gratidão.
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Pega num papel e numa caneta e segue este exercício: escreve três coisas pelas quais é grato neste exato momento. Não amanhã, não depois de alcançar o próximo objetivo, mas AGORA. E todos os dias, ao acordar, acrescenta mais três. Vai começar a ver a mudança a acontecer na sua vida.
Quando mudamos a forma de ver as coisas, as coisas que vemos mudam.
Desconhecido
A busca pela felicidade não tem de ser uma corrida sem fim. Ao mudarmos a nossa perspetiva e valorizarmos o momento presente, é que podemos encontrar uma satisfação mais profunda e mais duradoura.
