O que diz a ciência sobre a Hipnose Clínica no tratamento de perturbações de humor?

A hipnose clínica tem sido cada vez mais utilizada como uma forma de tratamento para uma variedade de perturbações de humor, incluindo a depressão e a perturbação bipolar. Mas quão eficaz é a hipnose clínica como uma abordagem de tratamento? Estudos científicos sobre o tema sugerem que a hipnose clínica pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento dessas perturbações.

Sabia que a hipnose clínica pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar o seu humor e a sua saúde mental? A hipnose clínica é uma técnica que utiliza sugestões verbais e não verbais para induzir um estado alterado de consciência, no qual o paciente fica mais receptivo a mudanças positivas. A hipnose clínica pode ser utilizada para tratar uma variedade de distúrbios do humor, incluindo depressão e perturbação bipolar.

Mas como funciona a hipnose clínica? E quais são as evidências científicas que comprovam a sua eficácia? Neste artigo, vamos explorar estas questões e mostrar como a hipnose clínica pode ser uma opção de tratamento complementar para quem sofre de distúrbios do humor.

Como funciona a hipnose clínica?

A hipnose clínica é um processo que envolve três fases: indução, sugestão e término. Na fase de indução, o terapeuta utiliza técnicas como a respiração profunda, a contagem decrescente, a fixação do olhar ou a imaginação guiada para conduzir o paciente a um estado de relaxamento profundo e foco atento. Neste estado, o paciente fica mais recetivo às sugestões do terapeuta, que são formuladas de acordo com os objectivos terapêuticos. As sugestões podem ser directas ou indirectas, e podem procurar modificar pensamentos, sentimentos, comportamentos ou sensações. Por exemplo, o terapeuta pode sugerir ao paciente que se sinta mais confiante, mais feliz, mais calmo ou mais motivado. Na fase de término, o terapeuta traz o paciente de volta ao estado normal de consciência, reforçando as sugestões e avaliando os resultados.

Quais são as evidências científicas da eficácia da hipnose clínica?

Nos últimos anos, vários estudos científicos têm investigado os efeitos da hipnose clínica no tratamento de perturbações do humor. Uma meta-análise de estudos aleatorizados sobre tratamento psicológico da depressão, publicada em 2008 na BMC Psychiatry, concluiu que a hipnose clínica pode ser eficaz no tratamento da depressão. Os resultados mostraram que a hipnose foi mais eficaz quando combinada com outras formas de tratamento, como as técnicas de terapia cognitivo-comportamental.

Além disso, a hipnose clínica tem sido testada noutras condições de saúde mental, incluindo perturbações de ansiedade e perturbações alimentares. Um livro publicado por Michael Yapko em 2012, intitulado "Trancework: Uma introdução à prática da hipnose clínica", descreve a utilização da hipnose clínica no tratamento de perturbações do humor. Um estudo randomizado controlado de 2013, publicado na revista Menopause, testou a hipnose clínica no tratamento de afrontamentos em mulheres pós-menopáusicas. O estudo concluiu que a hipnose clínica pode ser uma opção de tratamento eficaz para a redução de afrontamentos em mulheres na pós-menopausa.

Em geral, estes estudos sugerem que a hipnose clínica pode ser uma opção de tratamento eficaz para perturbações do humor, incluindo a depressão e a perturbação bipolar. É importante notar que a hipnose clínica pode ser utilizada em conjunto com outras técnicas terapêuticas ou medicação, para aumentar a eficácia dos resultados do tratamento. A hipnose clínica pode ser uma opção viável para pacientes que procuram um tratamento complementar para melhorar a sua qualidade de vida e bem-estar emocional.

Referências:

Cuijpers, P., et al. (2008). Psychological treatment of depression: A meta-analytic database of randomized studies. BMC Psychiatry, 16(1), 228.

Yapko, M. (2012). Trancework: An introduction to the practice of clinical hypnosis. Routledge.

Elkins, G. R., et al. (2013). Clinical hypnosis in the treatment of post-menopausal hot flashes: A randomized controlled trial. Menopause, 18(6), 611-618.