Porque a Tua Busca pela Felicidade Está a Levar-te à Insatisfação?

Em cada esquina da vida, encontramos um novo desafio, uma nova meta, um novo sonho. Mas, quantas vezes já paraste para pensar se estás realmente a caminhar em direção à verdadeira felicidade? Numa era de gratificação instantânea e objetivos incessantes, é fácil perdermo-nos na corrida e esquecermos o que realmente importa. Neste artigo, vou falar acerca da busca pela felicidade e vais descobrir porque, muitas vezes, o que mais desejamos está bem à nossa frente. 

Todos nós já estivemos lá, nessa correria pela felicidade. Definimos um objetivo, corremos atrás dela, e quando finalmente a alcançamos, percebemos que aquela sensação de satisfação e de felicidade dura bem menos do que esperávamos. Parece familiar?

Muitos de nós caímos na armadilha de pensar que a felicidade está sempre no próximo grande objetivo. "Se eu comprar aquele carro", "Quando eu conseguir aquele emprego", "Se eu estiver naquele relacionamento"... Mas, o que acontece depois? A euforia desaparece e a busca recomeça.

A felicidade que procuramos fora de nós é efémera. Cada novo objetivo alcançado apenas move a meta um pouco mais para à frente. É uma corrida sem fim.

Então, Como Quebrar Este Ciclo?

1. Antes de mais nada, é fundamental reconheceres que estás neste ciclo. Só ao identificarmos o padrão é que podemos começar a mudá-lo.

2. Em vez de sempre te focar no próximo grande objetivo, que tal apreciar o que já tens agora? As pequenas coisas, os pequenos momentos. Eles são tão valiosos quanto qualquer grande conquista.

3. A verdadeira felicidade não é uma sequência de conquistas. É um estado interno de contentamento e de gratidão.

Pega num papel e numa caneta e segue este exercício. Escreve três coisas pelas quais és grato neste exato momento. Não amanhã, não depois de alcançar o próximo objetivo, mas AGORA. E todos os dias, ao acordares, acrescenta mais três. Vais começar a ver a mudança na tua perspetiva e na tua vida.

A busca pela felicidade não tem de ser uma corrida sem fim. Ao mudarmos a nossa perspetiva e valorizarmos o momento presente, é que podemos encontrar uma satisfação mais profunda e mais duradoura.

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